Olahraga tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, lebih dari itu, olahraga juga diketahui dapat membuat perasaan menjadi bahagia. Orang yang aktif melakukan latihan fisik, akan lebih bahagia dalam hidupnya. Ini karena olahraga mampu meningkatkan hormon endorfin atau yang dikenal dengan hormon kebahagiaan, serta baik untuk otak kita.

Celebbudies, pernahkah kamu merasa sedih atau marah lalu kemudian melampiaskannya dengan makan sepuas-puasnya? Buatmu saat itu, makanan bisa jadi penenang pikiran dan melepaskan stress sejenak. Kalau iya, hati-hati, bisa jadi kamu sedang mengalami emotional eating. 

Merasa kesepian merupakan hal normal yang bisa terjadi pada setiap orang. Namun jika hal ini terjadi terus menerus, bisa berdampak pada kesehatan lho.

Junk food telah diartikan sebagai “makanan sampah” karena mengandung banyak zat berbahaya di dalamnya dan tidak memiliki nilai gizi, maka sering diibaratkan sebagai sampah. Meski begitu, junk food memiliki banyak sekali penggemar karena didominasi makanan cepat saji yang memiliki rasa gurih dan enak. 

Beauty is pain. Yup. Terkadang untuk tampil cantik, wanita harus membayar dengan rasa sakit. Salah satunya mengenakan sepatu high heels. Meski telah terbiasa, mengenakan sepatu high heels berlama-lama nyatanya tetap saja membuat kaki pegal bahkan bisa membuat nyeri sendi yang sangat menyiksa.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa bahan kimia yang umum dalam wadah minuman kaleng dan botol plastik, dapat meresap ke dalam minuman dan meningkatkan tekanan darah dalam beberapa jam.

Coba deh, apakah kamu adalah tipe orang yang sering bolak-balik mengecek handphone untuk sekadar melihat pesan singkat, socmed atau e-mail? Jika demikian, waspadalah karena kemungkinan kamu menderita kondisi berbahaya! 

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat. Kondisi ini dikenal sebagai “pembunuh diam-diam” karena jarang memiliki gejala yang jelas. 

Beberapa makanan memang memiliki kandungan tertentu yang membuat tubuhmu mudah lemas atau bahkan rileks sehingga membuat terasa sangat ngantuk. Kira-kira makanan apa saja yang harus kamu hindari untuk mengatasi kantuk di kantor yang biasa datang menyerang setelah makan siang?