Kesehatan

INI KEMUNGKINAN ALASAN MENGAPA KRAM KESEMUTAN SETELAH BEROLAHRAGA

Celebuddies, pernahkah kamu mengalami persendian yang kaku sulit digerakkan atau tiba-tiba kram kesemutan  setelah mengangkat beban atau betis keras setelah lari beberapa putaran? Hm.. hal ini mungkin terjadi bukan karena kamu jarang olahraga atau salah dalam teknik, namun karena kamu melewatkan pemanasan!

0 komentar
Kesehatan

PUNYA TUBUH BUGAR BUAT SI SUPER SIBUK BUKAN MIMPI. INI 3 KUNCINYA

Celebbudies, jangan sampai aktivitas yang padat membuat tubuhmu lemas, tidak fit atau malah jatuh sakit dan harus meninggalkan banyak kewajiban. Sebenarnya mimpi memiliki tubuh yang tetap bugar walau super sibuk tidaklah sulit loh. Kuncinya, adalah memperhatikan 3 hal sederhana ini setiap harinya! Apakah itu?

0 komentar
Suplemen

TERUS CANTIK DAN AWET MUDA DENGAN MENGONSUMSI SUPERFOOD INI

Celebbudies, ada banyak superfood yang bisa kamu pilih, namun dengan tepat mengonsumsi jenis buah dan sayur tersebut, maka tujuanmu untuk sehat dan terus cantik bisa tercapai. Buat kamu yang ingin tetap terlihat awet muda, konsumsilah pomegranate atau buah delima setiap hari! 
Buah delima memiliki kandungan vitamin A, C, E serta memiliki sifat anti-mikroba, anti-inflamasi dan anti-penuaan. Dalam ½ cawan porsi buah delima, terkandung 80 kalori, 18 g karbohidrat, 12 g gula dan 5 g serat. Selain itu, 1 cangkir jus delima juga dipercaya kaya akan vitamin dan mineral, serta meberikan 533 mg kalium dan 60 mcg folat. Serta, sebanyak 8 ons jus delima juga dipercaya menandung zat besi sebanyak 0,25 mg.

0 komentar
Suplemen

AKTIVITAS INI MULIA DAN MENYEHATKAN TUBUHMU!

Bagi pasien yang membutuhkan, donor darah akan sangat membantu menyelamatkan hidup mereka. Terkadang, kita mengabaikan hal penting tersebut hanya karena hal-hal sepele seperti takut akan jarum suntik atau khawatiran akan kekurangan darah. 
Celebbudies, taukah kamu jika sekitar 480 ml darah diambil dari dalam tubuh kita, itu kurang dari 10 persen total volume darah dalam tubuhmu. Jadi kamu tak perlu takut akan kekurangan darah. Selain itu, donor darah tak hanya membantu sesama, tapi juga banyak sekali manfaatnya untuk kita lho! Apa saja sih?

0 komentar
Suplemen

HILANGKAN STRESS DENGAN KONSUMSI MAKANAN SEHAT INI

Di era modern, stress bukan lagi merupakan hal langka, bahkan bisa menjadi keseharian yang kamu alami karena pekerjaan atau hal-hal lain dalam kehidupan. Penting untuk dapat mengelola stress dengan baik, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat agar stress tidak menggangu kegiatanmu dan memunculkan penyakit yang lebih serius. 

0 komentar

KABAR TERBARU